30 maj 2008

Mountainbiken (morten)

Det er ikke en stavefejl, saadan skriver man mountainbiking paa hollandsk. Denne uge har jeg tilbragt i det flade land med det sjove sprog, der indimellem kan forstaas som dansker, men oftest bare lyder sjovt.
















Igaar aftes traengte jeg efter en lang dag paa kontoret til lidt frisk luft, saa jeg laante en cykel og holland off road. Princippet er saa simpelt som landskabet er fladt. Fuld knald gennem skov og krat, primaert paa grusstier, men med enkelte singletrails paa noget der mindede om jord. Landskabet er meget idyllisk lidt i stil med heden omkring Skagen, men hold da op man bliver hurtigt traet af kun at koere paa den store klinge.
















Til lejligheden havde jeg hverken cykelsko eller pedaler, saa min ellers ret laekre Scalpel Team Replika blev spec'ed med et saet old school super cheap plastik toe straps. Ret sjov fornemmelse at koere paa en saa responsiv cykel med et saet gummisko :-)

26 maj 2008

In the news

Det er godt nok kun to korte glimt i lokal-sproejten, men lidt har ogsaa ret. Indslaget er fra 24Nordjyske med tak til Lars.

21 maj 2008

Giant24Race

Da vi torsdag aften skrev god weekend og vi ses i Nordjylland havde vi ikke drømt om at vores ellers veltilrettelagte tur skulle være så besværlig og frustrerende.















Det startede i det små, vi nåede lige nøjagtig ikke den tidlige sporvogn, men heldigvis havde Anja tjekket tiderne, så den efterfølgende var i rigeligt god tid til at nå til lufthavnen og tjekke ind. Vi hoppede ombord og nåede Euro Airport 18.35, rigeligt før afgang 19.45.
I telefonen havde en flink Cimber Air medarbejder lovet os at vores cykel godt måtte komme til DK emballeret i en fin flightcase 110x70x30 cm. Det havde hun dog glemt at fortælle resten af firmaet, så da vi stolte troppede op foran skranken var det til et ubøjeligt ”nej tak” til cykelmedbringning. Vi talte og talte, udøste af vores frustration og ærlige forklaringer, men lige lidt hjalp det. Hvis vi ville med på flyet måtte Taurinen blive hjemme. Ikke optimalt når man skal tilbringe mere end et døgn sammen med den to-hjulede.
Efter at have undersøgt alle andre flyselskaber og have fået medfølende blikke og kommentarer fra køen bag os besluttede vi at leje en bil – det var nærmest den eneste udvej hvis vi skulle være i DK til lægeaftaler og familiebesøg. Vi trillede således ud af SIXT-parkeringen lidt i otte, minutter efter Morten havde tæsket løs på en betonpille til lyden af et Cimber-flys planmæssige take-off.
Bilen var en anstændig BMW 318 med læderkabine og fornuftigt bundtræk. Det hjalp dog ikke meget da vi efter to timers kørsel holdt ind for at skifte sko og skidtet ikke ville starte igen. Den gule advarselslampe lyste som tegn på katalysator-problemer, men efter en opringning til SIXT og et kig i manualen kunne vi dog heldigvis fortsætte turen nordpå.















08:32 næste morgen trillede vi ind ad indkørslen hos Anjas forældre efter en nat bag rattet. Første hurdle overstået, nu skulle vi bare overholde vores aftaler med læge og tandlæge og så ellers bruge fredagen på at slappe af og lade op.
Morten brugte aftenen på at samle cyklen og selvom han havde planlagt det hele blev der ikke tid til at rulle en tur, men til gengæld fik benene en gang kyndig massage.

Lørdag morgen – racestart
To timer før startskuddet befandt vi os på landevejen lige uden for Skørping. Resten af teamet var ankommet og i gang med at slå lejr, og da vi indfandt os var der tid til at studere cyklerne før det skulle gå løs. Giant24race er et lille lokalt 24timers arrangement med stemning og hygge i højsædet, og en af de største årsager til at vi kom til DK var for Morten at cykle med bror Casper og de gamle venner Mikkel og Anders. Hurtige folk, der til dagligt cykler for T-bikes og Holbæk Cykelcenter. Til løbet var Cykelcenteret også sponsor af holdet og Anders havde medbragt kæresten Katrine til sammen med Christina og Anja at være vores hotte soigneurs.














Starten går
Anders tog første tur rundt i skoven sammen med 48 af vores direkte konkurrenter og et mindre antal soloryttere og 8-mands hold. Omgangene var 13 km snørklede singletrails med masser af rødder, huller og generelt ujævnt føre. Heldigvis var skovbunden tør, så ruten var relativ hurtig. Anders kom ind efter 38 minutter som nummer 5, en placering han måtte affinde sig med efter at være kørt forkert og smidt kæden af. Ikke den bedste start, og da han stakåndet fortalte at det var den mest udfordrende rute han havde prøvet længe skævede jeg mistroisk ned på mit 2X9 kranksæt.















Casper tog næste omgang og så var vi pludseligt i front. Det holdt også Mikkels omgang ud og da jeg satte mig i sadlen knap to timer inde i løbet var vi tre minutter foran nummer to.















Min omgang gik fornuftigt. Jeg havde lært af sidste år og rationerede mine kræfter og hold pulsen under 175. Tiden blev 41 minutter lige ud, uden at jeg på noget tidspunkt kørte igennem. Vi havde tabt 90 sekunder til holdet på andenpladsen men jeg var tilfreds med ikke at blive overhalet. Jeg havde oven i købet tid til også at smide kæden af en enkelt gang.














Smurt i olie
Holdet kørte optimalt gennem de mange timer. Vores skift gik fint, vi fik slappet af mellem omgangen og pigerne hyggede om os. Det andet hold fra Holbæk Cykelcenter måtte lide den tort kun at være 3 mand, men de kæmpede flot og var hyggelige at dele lejr med. Da aftenen faldt på havde vi udbygget vores forspring til 15 minutter og det var tid til at finde lygterne frem.















Jeg tog første omgang med lys kvart over ti. Benene var stadig rimeligt friske, men skoven var mørk og omgangstiden rundede skuffende 44 minutter. Anders tog over og vi skiftede til dobbelt-runder, der skulle vise sig at være meget anstrengende for ryg, nakke og hænder. Mine nyindkøbte lys fungerede upåklageligt da jeg tog mine to runder i tidsrummet 02.15-03.50.
Alt i alt var vores omgange uden den store dramatik. Vi udbyggede støt og roligt forspringet og da temperaturen kun var 6 grader C rykkede vi indenfor i et af Skørping skoles klasselokaler.














Sidste tur
Efter 23 gode timer sang løbet på sit sidste vers. Vi havde kørt 35 omgange og jeg afløste Mikkel 11.10 så jeg skulle bare ind indenfor 50 minutter for at sikre os et forspring til nummer to på 2 fulde omgange. Jeg tog sidste tur for holdet på 45:24, i rigeligt god tid til at give Anja et knus i mål-området og trykke holdkammeraterne i hånden. Selvom løbet blegner i sammenligning med andre danske 24timers løb var det for mig et af sæsonens højdepunkter og jeg var glad for at kunne være en del af holdet. Omgangstiderne var fornuftige, og jeg svingede under 4 minutter fra første omgang lørdag til sidste omgang søndag. Jeg var ikke hurtig, men godt tilfreds med at være stabil og undgå uheld.














Podiet
Som belønning for indsatsen vandt vi et sæt ubruelige Vredestein dæk, men selv det kunne ikke ødelægge oplevelsen af et godt, hårdt og hyggeligt løb. Tusind tak til Anja, resten af holdet og lejren, Holbæk Cykelcenter, Giant og sidst men ikke mindst familie og kolleger, der har bakket op under forberedelserne og selve løbet. Tak til Lars Rasmussen for billeder, der skulle komme et lille videoklip på bloggen i nær fremtid.
Turen i Bimmeren hjem til Basel var hård og mandagen på jobbet endnu værre, men vi er hjemme nu og en stor oplevelse rigere.

20 maj 2008

Aperitif
















Efter en haard weekend er vi retur i Basel. Vi arbejder haardt paa et velskrevet og fyldestgoerende indlaeg omkring turen til DK og 24timers loebet i Rold Skov. Vi kan kort opsumere at loebet gik rigtigt godt, det var dejligt at se venner og familie, men turen frem og tilbage og alt hvad der hoerte dertil var ren katastrofe...
Indtil vi faar samlet tanker og billeder er der her blot en lille aperitif. Stay tuned - fortsaettelse foelger!

14 maj 2008

Husk lige tandbørsten

Knap er vi landet fra ferie og har fået alt pakket ud og vasket, før det skal tilbage i kufferterne igen. Imorgen torsdag tager vi flyet fra Basel til Copenhagen og derefter til 9000 Aalborg. Her venter en fredag med lægebesøg, familievisit og forhåbentligt et gensyn med venner og bekendte. Fredag eftermiddag skal Morten stå med hovedet bøjet over mountainbiken, der skal være klar til 24 timers strabadser i Rold skov lørdag.
















Billedet er fra sidste år, hvor det lykkedes os at køre en samlet 2. plads hjem til trods for Mortens laaaangsomme tider. I år er formen lidt bedre og det er et af sæsonnens højdepunkter at komme til Skørping og køre mtb-løb. Dels fordi det sker med gamle venner og lillebror, dels fordi det er rart at køre under kendte himmelstrøg.
Starten går lørdag kl. 12, men inden vi når så langt skal alt pakkes og gøres klar. De åbenlyse ting er kommet i kufferten:
Cykel
Sko
Hjelm
Passende beklædning

Af de mere kuriøse stumper kan nævnes
Ekstra latex (slange i tilfælde af punktering)
Carbon computer-mount til Lefty
Sprit nye Mavic Lefty SLRs
Masser af bubblewrap

Og sidst men ikke mindst:
Ekstra sadel, sadelpind, bolte og kæde
Lys (USE Exposure Maxx)
Energibarer

Vi krydser fingre for at bagagen når frem. Tak til Jeanett fra Cimber Air for at tillade at vi i det mindste fik 'en cykel med selvom det egentligt ikke er muligt på deres lille maskine. Desværre må vi vente en uge med at få Pers nye bike hjem.

12 maj 2008

Toscana

Hjemvendte efter en dejlig uge i sydens sol er vi nu tilbage i Basel solbrændte og med trætte ben. Lørdag eftermiddag gjorde vi Poul Kjøllers "Rejsesang" kunsten efter og rejste med sporvogn, tog, fly, tog, bus og taxa før vi endeligt nåede vores destination: Pontassieve, Toascana.
Togstationen Santa Maria Novella i Firenze er en af Italiens mesterværker indenfor moderne arkitektur. Bygget i 1935, designet af Giovanni Michelucci. Da vi trådte ind på stationen efter busturen fra lufthavnen viste det store ud i ankomsthallen 20:46. Vi var forsinkede, men ved godt mod, for søndag ventede den første dag i bakkerne udenfor Firenze.
















Cyklerne havde vi medbragt hjemmefra, forsvarligt emballerede i lånte cykeltasker. Overvægten blev begrænset til 5 kg, så vi var vel undervejs. Vi boede på vin-gården Fattoria di Castiglionchio, hvor vi havde en lille hyggelig "lejlighed".
















Søndag morgen slog vi øjnene op til frodige bakker, masser af sol og 90 km rundstrækning sammen med 20 motionister fra Aalborg Cykelrings Motionsafdeling. Planen var at vi skulle køre sammen første dag for lige at finde niveauet og så kunne Morten ellers race et par dage før vi igen kunne køre et par romantiske ture sammen. Hvis man da kan kalde 80 km op ad bakke romantisk... Selvom man kun lige er startet med cyklingen og kun har 1000 km under bæltet kan man godt se lidende ud når stigningsprocenterne er to-cifrede.
















Midt på ugen tog vi en hviledag i Firenze hvor vi travede byen tynd med hjælp fra Mortens gamle A&D Rejseguide. Guiden er skrevet af studerende på Arkitektur & Design, Aalborg Universitet med det formål at guide til prægtige renæssance-byggerier i Toscana. Vi så alle Brunelleschis, Michellangelos og Da Vinchis værker på en eftermiddag, så tempoet var ikke skruet ned selvom vi havde travesko på fødderne.
















De sidste dage på ferien gik som de første: op klokken 08:00, klar til afgang 09:30 og efter 80-100 km kom vi trætte hjem. Eftermiddagen gik ved poolen før vi til aften lavede god mad af friske lokale råvarer. Maratonturen lå om onsdagen, hvor morten tilbagelagde 160 km og 2500 højdemeter med resten af Hold1.
















Turen var alt i alt rigtig god. Facit var 400 km til Anja og 500 til Morten med mere end 7500 højdemeter. Særligt Anja imponerede ved at sidde med Hold2 hver eneste dag og klare det rigtigt godt på stigningerne. Hun fulgte garvede motionister opad, og der var ingen problemer med at hoppe på cyklen igen næste dag.
Tak til deltagerne fra AACRM for en velorganiseret og hyggelig tur.

03 maj 2008

Holiday

Bye Bye Basel. Vi flyver 17.35 fra Zürich til Firenze, tager toget til Pontassieve og finder gården hvor vi skal bo med hjælp fra en lokal taxa-chauffør.
Vi ses om en uge!

Ready to race
















Om præcis 14 dage skal Morten køre 24timers mountainbike-løb i Danmark. Sidste år lykkedes det ham og hans hold at fuldføre næst-øverst på podiet til trods for Morten til tider agerede drivanker på holdet iforhold til især Caspers tider.
I år er konkurrencen skærpet, men Morten forsøger også at optimere ydelsen forud for løbet. Vægten er kravlet fra 82 til 78 kg på de sidste otte uger, der er en rimelig mængde kilometer i benene og så er grejet ikke mindst blevet optimeret.
















Kulfiber mountainbike pinet ned under 8500 gram men stadig solide løsninger som kompensation for hans manglende teknik, super lys-system fra USE Exposure Lights til de mørke nattetimer og ny cykelgarderobe... Så har han bare at blive på cyklen og undgå uheld.
















Vi er så småt på vej ud ad døren på ferie i Toscana medbringende vores racer-cykler. Vi lader computeren blive hjemme, men lover en udførlig rapport, når vi vender tilbage næste lørdag. God Pinse!

30 april 2008

SRAMmel (morten)

Selvom jeg er indaedt Camapgnolo mand og har revet Anja med I fladet, saa kan jeg ikke lade vaere med at overveje SRAM som mulig afloeser paa vores racercykler. Jeg testede SRAM Force for Cykelmagasinet tilbage i 2006 og degang var skiftefunktionen helt unik. Nu har SRAM efterhaanden faaet mere fat i landevejsmarkedet og den nye Red gruppe er funktionelt og aestetisk paa meget hoejt niveau. Force gruppens hoejdepunkter var saerligt greb og skiftere, mens bremser og kranksaet var middelmaedige. Det goer heldigvis ikke saa meget paa en Cannondale cykel, hvor vi har det stiveste og letteste kranksaet med som en del af System Integrations-konceptet.
SRAM Red er omend endnu laekrere end Force, selvom bremserne i mine oejne stadig er aestetisk ufuldkomne.













Der er dog noget helt nyt i vente som aendrer tingene en hel del. Uden at naevne navne paa producenter kan vi vist godt sige at hvad der kommer i meget naer fremtid er vaerd at holde oeje med. Jeg testede nyhederne tilbage i marts og selv paa en vinterkold Schweisisk bakke var der ingen tvivl om produkts revolutionaere egenskaber.
Foreloebig er der dog kun at vente paa nyheden kommer indenfor os doedeliges raekkevidde, men indtil da kan vi vise Pinocchio som inspiration... Der er nemlig ingen baand der binder i fremtidens landevejs-komponenter...

27 april 2008

Bye bye Maria

Our good friend and colleague Maria is unfortunately leaving us. Luckily for her, she is going to be spending more time with her boyfriend Fredrik in Ticino and we wish them both the best of luck.
Until next time - heja Sverige! And good luck in Beijing!

Sommer, shopping & ny cykel

Vi har ventet og ventet og ventet, og i går lørdag skinnede solen så endeligt igennem. En hel uges regn og byer var glemt og borte. Temperaturen nåede 20 grader inden klokken slog 12 og selvom vi egentlig skulle ud og cykle inden frokost blev vi afsporet og havnede i stedet i ikke blot byens fyldte gader, men også det tættest befolkede butikker. Vi tror det kaldes kompromis, og det går ud på noget i retning af at Morten følger med i H&M og Anja følger med på landevejen. En mixed cocktail af 50% lyst, 50% selskabelighed, shaken, not stirred. Og som de kloge siger - det er altid rart når det er overstået.
Heldigvis fik vi da lidt med hjem, Anja fik to styks sweaters og en top og der var også råd til et par shorts til Morten.
















Lørdagens anden store nyhed ud over vejret var ny cykel til Anja. Turen til og fra restauranten er de sidste to uger foregået på cykel hver eneste dag, og når man skal tilbageligge 30 km på dagsbasis ud over at arbejde fuld tid, så skal grejerne være i orden.
Cinellien fra 2001 er blevet udskiftet med en 700c trekking-cykel hvilket betyder udvendige gear, skivebremser, letvægtskomponenter og ikke mindst et stel i cool, poleret aluminium. Meget naturligt står der C-dale på skrårøret, det kan vi næsten ikke komme uden om.
















Efter den hårde omgang shopping tog vi et par timer ved Rhinen i solen som opladning til en lille eftermiddagstur på landevejen. Vi kom trætte hjem klokken 20.15, men så følte vi også vi kunne tillade os sofaens bløde puder efter en indholdsrig dag.

22 april 2008

Get EightyAid!

Selv det mest velsmurte maskineri kan taale en smule tuning. Det gaelder ferrari motorer, schweiziske urvaerk og saagar ogsaa mountainbike forgafler. Man kan enten selv kaste sig ud i en opgradering eller fin-tuning, eller man kan lade de professionelle komme til.
For Cannondale's vedkommende hedder disse eksperter EightyAid. 88+ er en lille Tysk virksomhed, der har specialiseret sig i at forhandle, reparere og ikke mindst tune Lefty forgafler. Navnet kommer fra de 88 naalelejer, der soerger for Lefty'ens silkebloede vandring til forskel for traditionelle forgafler, der lader simple bushings tage sig af de til tider voldsomme kraefter en forgaffel udsaettes for. Tuningen omhandler fuldstaendig adskillelse af gaflen, rensning og smoering af alle indvendige dele, udskiftning af alle forseglinger, shims og O-ringe og ikke mindst et olieskift. Proceduren goeres udfra angivelse af rytter-vaegt, koerestil og foretrukkent terraen. Gaflens karakteristik og respons maales af speciaelt udviklet software og det skaber i helhed en komplet og individuel loesning.
Og hvad kommer der saa ud paa den anden side: Et styks race-tuned Carbon SL 110 Lefty med team-decals, der med ledningsbinder og ID-kort vejer ind paa 1220 gram.
Sweeeeet!

















Alle der oensker deres Lefty (eller Fatty) Cannondale forgaffel tunet kan sende deres gaffel direkte til EightyAid eller indlevere gaflen hos en Cannondale forhandler. Alle services, priser og udvalg af tilbehoer kan ses paa 88+ hjemmesiden.

21 april 2008

Hvem der dog bare...

... Havde et ordentligt værksted - med værktøj ved hånden, reparationsstander, skruestik, kompressor og alt hvad hjertet begærer i væsker. Så ville det ikke være nogen sag at bleade et sæt bremser, trække kabler eller som her blot montere en bagagebærer. Hvilket også sagtens kan være irriterende, når man lige mangler den sidste M5 bolt eller den rigtige størrelse umbraconøgle.
Heldigvis kan man ikke se mine grå hår :-)

16 april 2008

Team Mil Sonrisas

En god ven af bloggen Andreas foreslog tidligere at vi kunne kalde vores ”hold” for Team Mil Sonrisas, som paa skole-spansk vist oversaettes til noget i retning af Team Tusindsmil. Vi synes navnet var saa godt, at vi fra nu af tilmelder os loeb under det praedikat. Indtil da bliver vi noedt til at traene en smule, saerligt set i lyset af at vi om tre uger tager til Toscana med Mortens gamle cykelklub AACR.















Soendag var vi ude og rulle med Juan og Miguel, der begge taler spansk, saa navnet Mil Sonrisas var lige i oejet. Det blev til 75 km og 875 hoejdemeter, ikke noget daarligt resultat efter loerdagens loeb og efter Anjas 3 ugers pause fra cyklen grundet en betaendt skulder.
Vejret var fint, halvskyet og 15 grader, saa vi var godt tilfredse. Anja tog rigeligt med toej paa, men vejret er ogsaa meget uforudsigeligt i oejeblikket. Miguel var i den anden ende af skalaen med korte bukser, men det er mest af princip.















Turene vi cykler gaar somregel ind i Frankrig (Alsace) og rundt i de naerliggende bakker. Der er mange cyklister paa vejene og vi fik ogsaa foelgeskab en gang imellem. Som i Danmark er alle gode til at hilse paa hinanden og med et faatal af biler saadan en soendag formiddag foeler man sig som ”ejer” af de smaa Franske landeveje.

13 april 2008

En snegl på vej'n... (morten)

... Er tegn på regn i Spanien eller ”Rain in Spain” as the original song from My Fair Lady is called, this little fellow is a proof that we have had a week full of rain in Basel.
















Saturday morning it was time for my second appearance in the Swiss Power Cup. This time, the race was in Muttenz, which is just 5 km south of Basel. Next to the St. Jacobs Stadium, where the semi-final of the European Soccer Championship is being held to months from now, we were to start at 16.00 this Saturday afternoon.
Anja and I spent the day shopping and relaxing, before I went to get my bike ready for the race. It was hanging in the exact same spot as I put it on, which proved that I have had no training during the last week. With six days of rain, i followed my friend Dirks advice and mounted a mud tire in the front. Narrow and with 35 psi, I thought it was the right choice for the hills south of Basel.
On the way to the race, my personal race support was so kind to equip me with a couple of bananas and an isotonic drink. Even so, I did not really feel in the mood for racing. My legs felt heavy and my body tired and I realized that racing in the afternoon is not my style.
















The sugar and Anjas smile helped me feel better and as we entered the horse track, where the start and finish area of the race was, I was about as ready as I could get. The race was fairly simple: one time around the horse track, out of the stadium on tarmac bike paths and up in the forest. Dirk told me that the first climb probably would be running with the bike due to the mud and the incline, and it turned out that he was absolutely right.
















The pack was more or less together when we reached the hill; I was taking it easy at the start and placed myself as around 30th of the 50 riders. Everyone got off his bikes on the climb and we ran as well as we could to the top. Unfortunately we had to do 100 height meters on the first climb, so it proved to be quite a challenge. I passed a couple of riders before we reached the top, but then things started to go down hill – literately.
We descended on muddy narrow trails with several drops and wooden lugs in the way. My narrow front tire did not help me much in the tight corners but it was slicing through the mud as quickly as I was capable off.
















After the decent, we came back on tarmac followed by a long section of flat single trail course. This trail ended by the horse-stadium, which we entered for the final part of the course.
This part was my fear. In the middle of the horse track, there was an artificial technical course build. It consisted of jumps bumps, drops and narrow passages. I had already seen several riders try the course during the warm-up and I had also tried a couple of minutes, hoping that this was just ”for fun” for whoever wanted to try on mountain biking. I did not hope for us to race this part of the course. But on we went, the first real obstacle was jumping over a pitch 70-80 cm wide and of course I misjudged the power needed to force the bike over, pulled the handlebar to hard and landed with the weight way to far on the back. The bike spun underneath me and i went on my back down to the ground. Not a good start, and things was about to get worse...
In the end of the technical course, we had to drop down a concrete wall about a meter tall and this time i did not pull the bike up enough so I went over the handlebar causing the crowd to go Ohhh!
















Newer mind, on the bike again and push in the pedals. I came out on the horse track and concluded that my Flying Circus impression has caused me to drop 5 places.
The rest of the race went better and better for each round. The climb was still in running mode and I was slow on the downhill, but on the flats i was picking up speed and advancing a bit. The technical course still proved to be difficult, but I managed without scaring the crowd more that day.
4 rounds was the result of the day, feeling reasonable during the ride and most of all overcoming my apprehension for drops and jumps. The mud was not as bad as expected and the race organizers had done everything they could to dry the course. Next time I’ll stay to Nobby Nick when it comes to tire selection, but thanks to Dirk anyway for the advice. Speaking of tire, I would like to recommend Maxxis Crossmark as a really good all-round rear tire. Fast but still with plenty of grip in most conditions.