3 gange om ugen ...

... Er ikke nogen dårlig frekvens, slet ikke når det drejer sig om ugentlige løbeturen. Der er aktion i træningsdagbogen for tiden, gennem de sidste 3 uger har Morten været ude i Allschwil skov og løbe ture mellem 8 og 15 km. Det går ikke altid lige hurtigt, men skovens underlag giver god, sikker træning af led og muskler så længe det stadig er relativt tørt på de små stier.
Hans mål er at fortsætte med minimum 2 gode ture om ugen med fokus på længde og udholdenhed og så ellers begynde på mere målrettet træning når det bliver forår igen. Han har ikke officielt meldt ud at den står på fuld Ironman næste år, men der bliver tit refereret til et par løb hen over 2010-sæsonen, der kunne blive debut på den lange distance.













Billeder tager han ikke mange af, så vi har lagt et på af mig fra vores weekend-fødselsdags-ferie. Morten har lovet at opdatere bloggen i morgen med et større udvalg fra vores tur til Vierwaldstätter-søen.