22 februar 2008

De 4 toppe (morten)

En af de faste ruter vi cykler er "De 4 Toppe". Som navnet antyder er der fire smaa bakker paa turen, der tilsammen udgoer 290 hoejdemeter. Det gode ved turen er at den er praecis 30 km lang, saa den kan naas i frokostpausen. Det daarlige er at den nu er blevet basis for en intern konkurrence paa min arbejdsplads.
















Foerste gang turen blev koert var tiden 56:00, i fornuftigt tempo uden overanstrengelse. Saa blev tiden reduceret til 54:30, 54:00 og 53:40 foer Christian i mandags gennemfoerte de 30 km paa 52:48.
Fredag foer ferien var jeg ude og forsoege at saette ny rekord. Det holdt haardt men det lykkedes at komme hjem i tiden 52:28. Dejligt at tage paa ferie som indehaver af rekorden, men foej for pokker hvor er tidskoersel er modbydeligt.
Om ikke andet maa saadan 50 minutters intensiv traening vaere godt frem mod mtb XC-loeb.

Vi er paa ferie hele ugen i Bad Hofgastein i Oestrig for at fejre min fars foedselsdag. Og vi hygger os! Vi er snart tilbage "live fra Basel".

Ingen kommentarer: